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    有朋友說，家里的床墊已經(jīng)用了七八年，看起來還是完整無損，想換吧、舍不得，不換吧，睡得又不舒服。那么問題來了，到底什么時候應(yīng)該更換床墊呢？小編整理了一些關(guān)于什么時候應(yīng)該更換床墊的知識，給大家科普一下睡眠出現(xiàn)哪些狀況就應(yīng)該更換床墊了。

    

    床墊與人直接接觸，撐托了身體的所有重量，人一生會花費三分之一時間在床上，可想而知床墊對于睡眠健康的影響有多大。床墊的使用壽命大約在5-10年，保養(yǎng)得當(dāng)甚至更久，至于床墊什么時候該換，身體會告訴你，如果你的身體發(fā)出以下信號，那就說明你應(yīng)該更換床墊了。

    一、睡眠時間縮短

    如果早上醒來的時間越來越早，比如你一直遵從的生活規(guī)律，今年卻比去年早起了一個小時，可能是因為你的床墊使用時間過久，內(nèi)部結(jié)構(gòu)變形不能夠支撐你的身體，睡眠舒適度降低、嚴(yán)重時甚至?xí)鹧趽p、腰椎間盤突出等脊椎病。


    二、在床上翻來覆去難以入睡

    晚上難以入眠，除了精神狀態(tài)不好、床墊也是‘禍?zhǔn)住?！如果精神狀態(tài)沒問題，但總是忍不住翻身，那床墊也該更換了。一張好床墊能幫助你改善睡眠，身體局部不會受到壓迫導(dǎo)致血液不暢，翻身次數(shù)少了，自然能夠睡著。


    三、早上起來腰酸背疼

    一覺醒來感覺神清氣爽才說明你晚上睡得好，若是醒來感覺腰酸背疼、渾身乏力等身體不適狀況，那你要好好檢查一下床墊了。舒適的床墊從躺下去那一刻起就能緩解疲勞、身體得以放松，再慢慢調(diào)整精神就能安然入眠，反之、不好的床墊除了‘軟’沒有任何作用。


    四、夜半自然醒

    身體方面沒有問題、精神也沒有問題，但半夜常醒來、再就很難入睡，而且一直做夢，幾乎整夜處于半醒半睡之間，睡眠質(zhì)量相當(dāng)差。我只能告訴你：換一張床墊，好床墊能讓睡眠‘事半功倍’，只可意會不可言喻哦。

    五、皮膚莫名瘙癢

    睡覺時總是感覺皮膚瘙癢、這里抓一下那里摸一下，整夜都不用睡了，嚴(yán)重的還出現(xiàn)了皮膚病，這種情況很有可能是劣質(zhì)床墊導(dǎo)致。劣質(zhì)床墊沒有經(jīng)過安全檢測、防螨蟲處理、過敏源檢測等，必須換！

    六、床墊發(fā)出莫名聲音

    床墊有聲音，先不說影響同床睡眠的人，如果小兩口恩愛，床墊發(fā)出這種聲音，那不是很掃興嗎？咳咳，我就不多提了。這種聲音在安靜的夜晚顯得特別詭異‘咯吱、咯吱~~~’


    總結(jié)：以上六種情況、中了一槍，床墊就應(yīng)該更換了；中了兩槍，床墊不得不換；如果全中、OMG！這些年你是怎么熬過來的~~~開下玩笑，為了自己和家人的睡眠健康、趕緊來思寧床墊挑選新床墊吧。