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    有朋友向小編訴苦，晚上已經(jīng)很早睡覺(jué)了，但隔天醒來(lái)還是覺(jué)得睡眠不足，夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)總覺(jué)得不舒適；有的朋友更難受，房間沒(méi)有蚊子，可后背老是瘙癢，時(shí)不時(shí)就得伸手抓一下根本無(wú)法入眠...如果你中槍了、那只能說(shuō)明你身下的床墊并不適合你。

    

    思寧床墊針對(duì)睡眠質(zhì)量做了一個(gè)隨機(jī)調(diào)查、多數(shù)人在購(gòu)買(mǎi)床墊的時(shí)候相信價(jià)格而不是感覺(jué)，以至于新買(mǎi)的床墊睡了好久都不能適應(yīng)，也就發(fā)生了半夜醒來(lái)次數(shù)較多、睡醒異常疲憊、渾身酸疼這種情況。一張床墊的價(jià)格在幾十元到上萬(wàn)元都有、一般床墊的使用壽命大約十年，陪伴你十年的床墊，你還會(huì)因?yàn)榇矇|的價(jià)格而因小失大嗎？

    床墊怎么選、外行人如何購(gòu)買(mǎi)床墊，乳膠床墊的利弊，彈簧床墊怎么樣，海綿床墊好嗎這些問(wèn)題讓大家很糾結(jié)。實(shí)際上床墊并不難選，之前的文章很詳細(xì)的敘述了常見(jiàn)三種類(lèi)型床墊的好處與優(yōu)點(diǎn)，但并不能成為大家選擇床墊的依據(jù)，今天小編要說(shuō)的是如何根據(jù)自己的實(shí)際情況去選擇床墊。

    尺寸：不要因?yàn)榕P室小而選擇相對(duì)小的床墊，想睡大床就買(mǎi)雙人床墊，床墊的長(zhǎng)度比最高使用者的長(zhǎng)度再加20厘米為最佳；提供常用單雙人床墊的尺寸供大家參考：90*190---135*190---150*190---180*200---200*210---（寬*長(zhǎng)）---躺在寬闊的床上，身體呈大字型放松，最快兩分鐘就可以進(jìn)入睡眠

    

    體型：根據(jù)體型選擇床墊，一是為了保證你的睡眠質(zhì)量、二能兼顧床墊使用壽命。

    （1）雙人睡床：兩人體重相差不大、建議使用海綿床墊或者乳膠床墊；兩人體重相差較大，建議使用彈簧床墊（注意的是必須使用獨(dú)立袋裝彈簧床墊）以免其中一人睡覺(jué)不安穩(wěn)、影響另一人睡眠質(zhì)量。

    

    （2）單人睡床：體重胖者建議使用乳膠床墊（胖者易出汗、乳膠床墊透氣性能很不錯(cuò)，并且能夠很好的承受睡眠者的壓力）；瘦者可根據(jù)自身情況而定，如夜間是否出汗、身體是否有脊椎、頸椎、肩周炎等疾病、睡姿等等。

    

    床墊的種類(lèi)：小編在之前的文章都有說(shuō)明，大家可以直接點(diǎn)擊閱讀：乳膠床墊的利弊  彈簧床墊的種類(lèi)及好處  記憶海綿床墊好不好

    購(gòu)買(mǎi)床墊的思路：

    （1）首先考慮房間尺寸、想清楚要買(mǎi)單人床還是雙人床以及床的尺寸；
    （2）分別點(diǎn)擊閱讀小編對(duì)乳膠床墊的利弊、彈簧床墊種類(lèi)及好處、記憶海綿床墊的文章介紹，了解每種床墊的特性及優(yōu)缺點(diǎn)；
    （3）根據(jù)睡眠習(xí)慣、體型、身體狀況考慮選擇床墊種類(lèi)；
    （4）選擇床墊品牌專(zhuān)賣(mài)店、告訴銷(xiāo)售員你對(duì)床墊型號(hào)要求。

    總結(jié)：以上是小編給睡眠質(zhì)量不好、打算買(mǎi)新床墊的朋友的一點(diǎn)幫助，對(duì)于床墊怎么選這問(wèn)題相信大家看了我這篇文章之后會(huì)有很大的收獲。人每天在床墊上度過(guò)三分之一時(shí)間，一張床墊使用壽命十年甚至更久，在選擇床墊的時(shí)候一定不能將就，從保證睡眠質(zhì)量?jī)?yōu)先考慮。